Glutamine Powder

Detalii despre acest supliment pentru sportivi

Aminoacidul L-glutamină a fost izolat pentru prima dată în 1883 şi sintetizat abia în 1933. Are o răspândire ubicuitară, atât sub formă liberă, cât şi legată. Joacă un rol cheie în buna desfaşurare a numeroase funcţii ale organismului. Este precursorul acidului glutamic care, la rândul său, este precursorul GABA (neurotransmiţător). De asemenea, L-glutamina este aminoacidul liber care se află în cea mai mare cantitate de sânge şi în celulele musculare. Reprezintă 61% din totalul de aminoacizi prezenţi în celulele musculare. În structura sa există două grupuri aminice (cu azot) dintre care unul se eliberează uşor şi astfel este principalul "cărăuş" al azotului în celule. Se cunoaşte faptul că 35% din azotul care accede în celula musculară este transportat de glutamină. Azotul, odata ajuns în celulă, va fi utilizat în procesele de sinteză şi creştere.

Concentraţia intramusculară a glutaminei scade accentuat după antrenamente extenuante ca urmare a intensificării proceselor catabolice. S-a observat că suplimentarea organismului cu glutamină în asemenea situaţii va conduce la restabilirea echilibrului azotat-azotat şi va asigura o sinteza proteică normală în muşchi. Cu cât nivelul glutaminei în ţesutul muscular este mai mare, cu atât posibilitatea "colapsării" muşchilor după efort fizic intens este mai scăzută. De asemenea, administrarea glutaminei va creşte depozitele de glicogen muscular şi va contracara efectele neplăcute ale acidului lactic format în urma activităţilor fizice.

În general, se poate conchide că glutamina, prin efectele sale enumerate mai sus, îmbunătăţeste performantele, accelerează refacerea musculară după epuizarea stocurilor de energie şi asigură creşterea masei musculare. Glutamina este factorul cheie în creşterea masei musculare şi datorită controlului gradientului "glutamină musculară/glutamină sanguină". Este cunoscută pentru efectul obţinerii unei musculaturi voluminoase într-un interval scurt.

Un studiu publicat în revista "American Journal of Clinical Nutrition" relevă faptul că administrarea orală a unei doze de 2 grame de glutamină duce la creşterea nivelului sanguin al hormonului de creştere care, după cum se ştie, participă la utilizarea glucozei şi a unor aminoacizi la nivelul muşchilor scheletici, activează sinteza proteică musculară, reduce procesele catabolice.

Cercetările clinice efectuate după anii 1970 au subliniat, în mod special, efectul imunomodulator al L-glutaminei (creşte imunitatea non specifică a organismului) şi acţiunea sa pozitivă asupra funcţiilor cerebrale. De asemenea, au relevat faptul că L-glutamina are şi proprietăţi anti-apoptotice (apoptoza = moarte celulară programată).

Glutamina are un rol important în prevenirea atrofiei musculare postoperatorii, combaterea tulburărilor gastrointestinale postoperatorii, îmbunătăţirea funcţiilor cerebrale, combaterea depresiilor, repararea ţesuturilor lezate, creşterea masei musculare la atleţi.

Suplimentul nutritiv Glutamine Powder este recomandat celor care doresc obţinerea unei mase musculare voluminoase şi, în primul rând, culturiştilor, celor care ţin regim, persoanelor vârstnice, tinerilor atleţi care doresc obţinerea unor performanţe deosebite, etc.