Cele mai noi şi mai moderne suplimente alimentare
pentru copilul dumneavoastră

În fiecare an în luna septembrie începe un nou an şcolar. Acest eveniment provoacă o mare emoţie atât în rândul copiilor, cât şi al părinţilor. Trezirea devreme sistematică şi faptul că trebuie să petreacă toată ziua la şcoală constituie de multe ori o probă de rezistenţă pentru copii. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii mici, care încep clasa întâi. Organismul acestora nu este încă destul de puternic pentru a-i ajuta să se concentreze pe parcursul întregii zile. Datoria părinţilor este să-şi ajute copilul în această perioadă de trecere.

În primele luni, una din cele mai importante sarcini în şcoală este integrarea, cunoaşterea colegilor şi a regulamentului. În plus, în majoritatea şcolilor, deja în prima săptămână copiii fac cunoştinţă cu carţile, cu instrumentele de scris. Cu pauze mici, copiii trebuie să fie atenţi şi disciplinaţi timp de patru ore, trebuie să acumuleze nenumăratele informaţii noi. Deşi învăţătoarea se străduieşte să transmită cunoştinţele sub formă de joacă, această schimbare este, totuşi, o mare provocare pentru cei mici.

Deja din primele zile părinţii pot constata că puiul lor este mai obosit, mai palid, serile adoarme mai repede, iar în cazurile nefericite, pleacă la şcoală plângând, nervos. Desigur, este firesc ca experienţele şi informaţiile noi să obosească copilul - şi acest lucru este valabil mai ales în cazul celor cu un organism slăbit, care se îmbolnăveau des şi la grădiniţă. De aceea, este foarte important ca părinţii să fie atenţi la starea fizică şi la odihna corespunzatoare, atât în cazul copiilor mai mici, cât şi al celor mai mari.

Părinţii trebuie să le ofere copiilor o alimentaţie bogată în substanţe nutritive şi vitamine. Să nu lase niciodată copiii să plece la şcoală cu stomacul gol. Este obligatoriu ca dimineaţa să mănânce câte ceva, deoarece prima pauză de masă este în general pe la ora zece, adică foarte târziu. Din cauza foamei, atenţia copiilor şi starea lor generală se deteriorează, nu se pot concentra la ore, ca urmare primesc note proaste, ceea ce nu face decât să sporească greutăţile acestei perioade stresante. Deci, dimineaţa, daţi-le copiilor dumneavoastră cacao, lapte, un pic de caşcaval sau muşchi, care sunt bogate în glucide sau vitamine. Puneţi în pacheţelele cu mâncare fructe spălate, sfeclă, alte legume, fructe deshidratate, eventual nuci, migdale, musli - din care copiii pot gusta cu uşurinţă în pauze şi care sunt şi hrănitoare.

Desigur, nu trebuie să uităm nici exerciţiile fizice sistematice. Exerciţiile fizice sunt importante nu numai în cazul în care copiii sau părinţii lor îşi doresc performanţe. Mişcarea şi solicitarea fizică sunt indispensabile pentru aparatul locomotor - pentru oase, articulaţii, muşchi, tendoane - şi pentru dezvoltarea sistemului circulator şi a aparatului respirator. Acestea sunt, de asemenea, foarte importante pentru reglarea metabolismului şi mai ales pentru reîmprospătarea psihică. Încercaţi să petreceţi zilnic una-două ore în aer liber cu copilul dvs. Dacă nu se poate altfel, coborâţi cu câteva staţii înainte din mijloacele de transport şi plimbaţi-vă împreun pe jos până acasă. Poate fi un bun prilej pentru a discuta cu copilul dumneavoastră despre ceea ce i s-a întâmplat în timpul zilei la şcoală şi o să vă fiţi recunoscători pentru aceste clipe petrecute împreună. La sfârşitul săptămânii intercalaţi neapărat un program în aer liber, mergeţi în excursii, plimbaţi-vă cu bicicleta, etc.

Puneţi un accent mai mare pe sănătatea copiilor dumneavoastră! Un aport necorespunzător de vitamine şi minerale şi un stil de viaţă lipsit de mişcare pot duce la numeroase boli. Copiii noştri au nevoie de vitamine cel puţin în aceeaşi măsură, dacă nu mai mult, dectâ noi, adulţii. Astăzi, din fericire, sunt accesibile produse complexe cu multivitamine şi minerale, care sunt preparate exclusiv din materii prime naturale şi care pot completa o alimentaţie necorespunzătoare cantitativ şi calitativ. Fireşte, cantitatea şi calitatea vitaminelor care trebuie suplimentate diferă în fiecare etapă a vieţii. Pe măsură ce copiii noştri cresc, se schimbă şi cantitatea de vitamine necesară organismului lor.

În acest sens, pentru cei mai mici se recomandă vitaminele pentru copii, indispensabile dezvoltării corespunzătoare a oaselor şi fortificării sistemului imunitar. Un astfel de produs este Lion Kids cu Vitamina D, oferit de CaliVita International copiilor din ciclurile inferioare.

În cazul elevilor mai mari, cresc şi sarcinile zilnice şi, astfel, trebuie să crească şi consumul de vitamine. Din pcate, nu foarte demult, conform datelor prezentate la o Masă Rotundă International, s-a constatat că, în randul elevilor din ciclul mediu şi superior, lucrurile nu stau foarte bine. Aproape jumătate din elevii cu vârsta între 14-18 ani suferă de pe urma lipsei de mişcare. Dintre produsele multivitaminice care conţin vitamina D, pentru elevii din ciclul superior se recomandă produsul Full Spectrum, care, prin cele aproape treizeci de vitamine, minerale şi oligoelemente din compoziţie, se apropie de necesarul crescut de vitamine şi minerale zilnice al acestora.

Aportul corespunzător de vitamine şi minerale nu este suficient în toate situaţiile nici în cazul elevilor de liceu şi al studenţilor. În zilele noastre, la şcoală elevii trebuie să înveţe mult şi continuu, astfel încât nu este o sarcin uşoară să se concentreze zi de zi. Nu rareori, din cauză că au mult de învăţat, copiilor le rămnâe puţin timp pentru odihnă şi dimineaţa se trezesc obosiţi. Pentru a se putea concentra şi pentru a-şi putea îndeplini sarcinile cu succes, aceştia ar trebui să-şi înceapă ziua cu o tabletă de Energy & Memory, care îmbunătăţeşte capacitatea de concentrare şi asigură energie pe parcursul întregii zile.